每天睜開眼睛，我的思緒就立刻被兩件事佔滿：工作，還有年邁的父母。身為家裡唯一的男性，我自然而然地扛起了照顧他們的責任，同時也得在職場上衝刺。日子久了，那種身心俱疲的感覺就像沉重的鉛塊，緊緊壓在我心頭，讓我幾乎喘不過氣。夜深人靜時，常常感覺自己像個孤島，周圍一片寂靜，沒有人能真正理解我內心的疲憊與那難以言喻的孤單。
曾經，我覺得自己像個超人，所有困難都能一個人扛。但現實是，每當我爸媽的狀況有些變化，或是工作上遇到瓶頸，那種無助感就會排山倒海而來。我試過跟朋友聊，但他們總是用「加油」來回應，聽得出來是善意，卻幫不了我卸下肩上的擔子。我渴望的不是一句空泛的鼓勵，而是有人能夠真正被傾聽，甚至提供一些實際的照護資訊或建議，讓我知道我不是唯一在掙扎的人。
那段時間，我的情緒就像坐雲霄飛車，時而暴躁，時而低落，我知道我急需一些情緒支持，但又不知從何找起。偶然間，聽同事提起高雄主大永教會，說那裡蠻多活動的。坦白說，一開始我心裡是有些猶豫的，畢竟外界有時候對教會有些刻板印象，甚至會聽到一些關於「主大永教會爭議」或「攝理教是什麼」之類的疑問，讓我心生顧慮。但那時候的我已經瀕臨崩潰，任何一點點能緩解壓力、找到出口的希望，我都想去試試看。
鼓起勇氣第一次踏進高雄主大永教會，那裡的氛圍出乎我的意料。沒有想像中的嚴肅與壓迫感，反而是一種溫暖且自然的氣氛。大家臉上都帶著真誠的笑容，而且很自然地就有人上前關心，聊起天來沒有壓力。我發現，這裡的分享並非單純的宗教教條，而是更貼近生活的真實困境。那一次的聚會主題恰好談到「如何面對照顧者的心理壓力」，主講人分享的經驗，讓我瞬間有種「啊，原來我不是一個人」的共鳴感。
最讓我感到安慰的是，小組討論時，我終於有機會說出自己長期以來的疲憊與掙扎。沒有人評判，沒有人打斷，只是靜靜地聽著，偶爾給予一些點頭或眼神的回應。那一刻，我感覺積壓在心底已久的壓力，像洪水般宣洩而出。那些關於如何申請居家照護資源、如何調整心態的實用建議，更是雪中送炭。我感覺自己終於找到了能夠獲得真正情緒支持的港灣。那天的經歷，讓我徹底打破偏見，看見了這裡真正的價值。
之後，我定期會去教會參加一些分享會。除了心靈上的慰藉，也認識了許多有著相似背景的優秀成員交流。他們有的在職場上是獨當一面的主管，有的也正在面對家庭照顧的挑戰。我們互相分享心得，交換資源，彼此鼓勵，這種真誠的連結，讓我在面對困境時不再感到孤單。我漸漸地感受到內心的心靈平衡，不再像以前那樣焦躁不安。儘管生活的挑戰依然存在，但我知道自己已經不是一個人孤軍奮戰。
現在，雖然每天依舊忙碌，但我的心境卻有了很大的不同。我知道自己有一個可以坦誠面對脆弱、獲得支持的地方。這種內在的平靜與踏實，讓我能更有力量去面對生活中的一切。每當我感到快要撐不下去時，想到高雄主大永教會裡那些溫暖的面孔，以及曾經獲得的情緒支持，我就能重新找回力量，繼續走出低潮。這段經歷讓我明白，人生路上，找到一個能滋養心靈、給予力量的空間，是多麼重要。
